熱中症予防ポイント

熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態です。

子どもやお年寄りとともに、より熱中症に注意が必要なのが、障がいをお持ちの方です。

 

障がいをお持ちの方の熱中症予防ポイント

Q.外出の前日と当日の朝にできることは？

　　A.前日は十分な睡眠をとりましょう。当日の朝は、朝食と水分をしっかり摂り、体温を測

　　　る等、体調を確認しましょう。

 

Q.外出前に調べておきたいことは？

　　A.外出のルート上で、日陰になる場所、ミストゾーン、障がい者用トイレ、エレベーター

　　　等がどこにあるか調べておきましょう。

 

Q.服装の注意点は？

　　A.汗で濡れた服を着続けていると、通気性が悪くなり体温が下がりにくくなります。吸湿

　　　性・速乾性のある素材でできた下着やウェアを着用するのがよいでしょう。